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腿部锻炼对于学习武术来说非常重要，要增加腿的灵活度和柔韧性压腿是好的选择。压腿看似很简单，其实有很多需要注意的地方，少林寺武术学校专业武术教练提醒：在没有专业人士的指导之下，不要进行强硬的压腿练习，以免给身体造成不适!
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