网瘾不是一时半会就教育戒掉的,戒掉网瘾关键是远离网络,没有更多的机会和时间来接触网络才对,所以新开端生涯教育科技老师建议您可以:
1.控制上网时间,设密码、断网等;
2.也可以试着去交些朋友的,多和家人朋友交流谈心;
3.可以找些其他感兴趣有意义的事情来做;
4.适当的做些体育或团体活动,打打球了等,以便大家也能带动你;
5.看书学习,逛商场等;
6.让你身边的人来监视你;
7.出去旅游一段时间吧,接触网络的机会少些,回来或许就好了;
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学习过程中,总会有出现学习没动力的时候,尤其是现在的中学生,考试压力升学压力非常大,那么怎么去调整这种心态呢?
“不是我不想学,而是我看不到希望”——根源:不了解自身潜能优势
这类同学看不到自己有多大希望,表面在学,心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观,仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力,在逆境中的抗挫折能力低,有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。