衣研堂——正确饮水
为身体健康，正常人每天应喝8杯水。除了注意给身体补充水外，享受生活”，正确饮水也是获得健康身体的关键。
晨起一杯“救命水”。早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度；第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲；第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。
身体发烧多喝水。发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，享受今天，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多喝水不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 皮肤干燥“水”滋润。一般说，身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外一起，多喝水才能让皮肤更加滋润。
鸭肉的营养——衣研堂
鸭肉中的脂肪酸熔点低，享受，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳，滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积，好享受，清热健脾，虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚，营养不良性水肿。
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