中华武术在历史的长流中，不仅没有随着社会的发展而被淘汰，而越发熠熠生光，很多青少年儿童对武术的喜爱之情一点都不低于现时代下蓬勃发展的电子类 产品。少林传统武术作为我国一种非常珍贵的非物质文化遗憾，不断得到更多的人传承与弘扬也是理所应当的。少林寺武术学校让少林武术走入课堂，不仅受到青少 年儿童的欢迎，而且也得到国家的大力支持!
很多初学呢在练习压腿时很容易低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，严重的甚至出现腿部韧带受伤。练习压腿急于求成是不行的，小孩进少林寺一年得多少钱，需要多次练习，循序渐进才行。
少林寺武术学校教练提出在练习压腿之前一定要做好准备工作，做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，孩子送少林寺一年多少钱，通过准备活动，少林寺，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。
另外压腿时动作一定要规范，初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，小孩上少林寺一年费用，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。
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