嵩山少林武校：夏练三伏需注意
拳家讲究“夏练三伏”，是利用酷暑锻炼意志，增加身体的御署力和适应力。夏季由于气温高，肌肉的粘滞性降低，伸展性增大，有利于全面开展技术训练和发展运动素质的训练。但夏季练武还应做到：
01：训练场地选择阴凉、通风的地方。同时注意避开风口，以防风邪。不在烈日下和不通风的闷热地方练习，以免中暑。在打开电扇的室内练习，要注意离电扇远些，电扇应摇头转动，不能对准练习者直吹。训练时间以安排在早、晚凉爽时为好。
02：做好训练前准备活动。夏季气温高，准备活动的时间可短些，内容可少些，针对性应强些，可多采取提高注意力、引起兴奋性、有专项技术性质的动作。不做准备活动就练，会因身体没有获得一定的兴奋性，而导致动作不协调，河南少林招生条件，甚至引发损伤。
03：训练目的以巩固技术、提高技能为主。训练内容以技术的全面训练为主，兼顾重点动作和短缺环节的突破性训练。应注意根据气温，灵活调整运动量。在气温过高的时候训练，运动量应小些，耐力和力量性练习应减少，柔韧性练习可增多。
04：注意饮水卫生。一般运动中不要饮水，如出汗过多，可少量补充。如仅是渴感，可含口水漱漱嗓门，就能缓解。运动刚结束，不要马上喝水，稍稍休息 后，再少量多次地饮用。喝点淡盐水，有助于保持身体的水盐平衡，喝些糖水、果汁，有利于尽快补充消耗的能量，促进身体恢复。
嵩山少林武校2016年暑假招生简章
孩子的学习和将来的发展一直是我们的心头大事，孩子性格活泼好动，还有一些调皮，文化课成绩不是很好，我们本来一直在为他的将来发愁，但是听说学习武术也有很好的出路，那么，嵩山少林武校招生简章有哪些具体要求?
嵩山少林武校招生简章有哪些具体要求?学校招生要求具体的有：三到二十五岁，身体健康，本身热爱武术，而且不怕吃苦，少林，只有具备了这些最基本的条件，才能学好少林功夫，因为武术的练习需要持续的坚持练习。
嵩山少林武校2016年夏季招生已经开始，此次招生面向全国、全社会公开进行，也招收一些海外的学生，名额是有限制的，招满即止，希望有需要报名学习的学生或者家长可以抓紧时间，以免因为犹豫，河南少林招生电话，错失良机。
学校实行寄宿制管理，孩子吃住平时都在学校里，有老师随时照看，学校在幼儿护理方面是非常有经验的，设有全托班和特护班两个班级，全托班每年16800元，特护班每年23800元，有专门的生活老师照顾。
嵩山少林武校是少林寺直属的学校，学校的规模宏大，是国家公办的武术学校，正规、专业，有少林寺内的武僧担任教练，指导孩子练武，学生可以学到正宗的功夫和真正的本事，学校文武兼修，促进孩子全面发展。
孩子在学校的文化课学习不会受到任何影响，好多原来学习成绩并不突出的学生，少林招生年龄，在文武兼修的学习模式下，文化课成绩也有所提升，学校希望每个孩子在将来都能成为文武双全的全面型人才，学校会尽力，让孩子们找到满意的工作。
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