少林武校习武如何保护自己
嵩山少林寺武术学校的教练提醒大家，练武时容易带来的神经上的兴奋性，往往是超过身体运动系统和内脏器官的承受度。在身体还没有活动开的时候便猛力踢腿打拳，就容易造成损伤，所以说练武的时候做的准备活动一定不能马虎。总的来说下面几点很重要一定要做到。
1、充分的热身。要是热身不够的话，在冬天太容易肌肉拉伤和关节扭伤．有些学员性子比较急，没热身就上场练功，结果导致关节扭伤。所以我们一定要做到进场前先热身。在练功前如果距离合适的话，慢跑着去练功场所，就是个很好的热身过程。
2、对练中的保护。如果有护具的话一定要用上，没护具的话那就要慎重选择对手，以功力比自己高，为人比较稳重的拳友为好。有些锋芒太露的半调子学员，上来 就力量冲顶，气血翻腾，这些都是很危险的举动，希望每位学员都有谨记，为了自己，全国哪个武校好，也为了别人考虑，万事都要以安全第1。
3、武术是项全身运动，一但动起来就会很热，武校，甚至大汗淋沥，一旦静下来的时候又会感觉到冷，所以练武的时候衣服不宜穿得过多过厚，但一定要有挡风的运动外套。另外，在练武时应多做些强化呼吸的练习，有利于人体肺部的保养。
改掉恶习 武术学校从这里做起
因为有你，所以我才变得进取;因为有你，所以我才变得开朗;因为有你，所以我的人生才会与众不同;因为有你，武校哪家好，所以我才会实现了我的梦想;感谢你嵩山少林寺武术学校。
我是嵩山少林寺武术学校的学员王明，以前我是一个上网成瘾的孩子，但是自从来到嵩山少林寺武术学校后通过老师的教导、武术的训练，我现在变成一个阳光、进取得青少年。
我是嵩山少林寺武术学校的学员王华，以前我是一个胆小、内向的孩子，登封大的武校，但是自从来到校后通过一系列的积极活动，可以帮助我打开心扉，打开心灵，我现在变成了一个开朗、懂事的好孩子。
我是嵩山少林寺武术学校的学员郑星星，我从小就有一个武术梦，自从来到嵩山少林武术学校后通过教练的谆谆教导，和我不断勤恳的努力，现在我实现了我的武术梦想，感谢嵩山少林寺武术学校。
你是否也有一些恶习呢?你是否也想改掉自己的一些坏毛病呢?你是否也想成就自己不同的人生呢?在这里嵩山少林寺武术学校帮你解决所有难题!
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