少林武校习武如何保护自己
嵩山少林寺武术学校的教练提醒大家，练武时容易带来的神经上的兴奋性，往往是超过身体运动系统和内脏器官的承受度。在身体还没有活动开的时候便猛力踢腿打拳，就容易造成损伤，所以说练武的时候做的准备活动一定不能马虎。总的来说下面几点很重要一定要做到。
1、充分的热身。要是热身不够的话，在冬天太容易肌肉拉伤和关节扭伤．有些学员性子比较急，没热身就上场练功，结果导致关节扭伤。所以我们一定要做到进场前先热身。在练功前如果距离合适的话，慢跑着去练功场所，就是个很好的热身过程。
2、对练中的保护。如果有护具的话一定要用上，没护具的话那就要慎重选择对手，以功力比自己高，为人比较稳重的拳友为好。有些锋芒太露的半调子学员，上来 就力量冲顶，气血翻腾，这些都是很危险的举动，希望每位学员都有谨记，为了自己，也为了别人考虑，万事都要以安全第1。
3、武术是项全身运动，一但动起来就会很热，甚至大汗淋沥，一旦静下来的时候又会感觉到冷，所以练武的时候衣服不宜穿得过多过厚，但一定要有挡风的运动外套。另外，在练武时应多做些强化呼吸的练习，武术学校，有利于人体肺部的保养。
少林寺武校每年招生新学员很多，每个学员的生长环境不同，身体素质也会有不同程度的差别，所以武术教练对学生分开教学，登封武术学校啥时招生，一般都是根据年龄分班，将年龄相仿的分到同一班级，河南武术学校，男女分开进行武术训练，然后再根据每个班级学生的情况采用合理的训练计划，一步一步提高，逐步增加训练强度及难度，让学生能日有所进，学有所成。
家长带孩子到校参观，会发现校园内练习什么项目的都有，不管有没有武术经验，只要在这里好好学习，都能有很大的进步。少林寺武校的武术教练会亲自纠正每个孩子的错误，面对面指导，尽全力帮助学生成才。现在少林寺武校招生进行中，想报名就行动起来吧，支持随到随学。
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