二、自疗能力
偶尔生点小病，热瑜伽，常练高温瑜伽的你知道如何让身体恢复，不需要向医生报到拿没多大用途的药来吃。不是生病都不去医院，而是你知道如何利用体位法、呼吸控制以及意念帮助身体早点恢复健康。而且因为第一项自知能力的练成，您可以判断自己是小病或是大病，减肥塑性热瑜伽，不会耽误病情。
来来来一起来上扫盲课~
高温瑜伽究竟除了减肥还能干嘛!
首先，瑜伽不是单纯的一项运动，是有几千年传承的生命科学；
其次，郑东新区热瑜伽，各位看到的美美的那些体式，只是瑜伽习练的一部分，瑜伽还包括呼吸控制法、清洁法、冥想等多种作用在能量及灵性层面的功课。
然后，高温瑜伽塑形减肥，只是最基本和浅层的功效，大部分人只要持续跟随专业老师练习，紧致苗条的身形是可以自然收获的；
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