可能刚开始学舞蹈的同学会有这个疑问，为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快?为什么我们普通人在学一个舞蹈套路的时候却反复的忘记，感觉自己很笨，其实同学们的这些担心是多余的，如果说人需要先天条件的优越，那么后天习惯的养成也是十分重要的，所以其实记住舞蹈动作和大脑有关系的同时，也和肌肉有着密不可分的关系，也就是我们俗称的肌肉记忆。
肌肉记忆是人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，舞蹈培训的机构哪家好，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。所以舞蹈演员在肌肉记住自己舞蹈动作之后就很难忘记自己的作品动作。而肌肉一旦受到专业或者大强度的训练之后，舞蹈培训，就可以很快产生肢体习惯，那么在配合大脑曲线的记忆，舞蹈培训的课程安排，很快就学会了作品。
呼吸练习是，可以把数节拍当作一种训练呼吸的方法，不仅可以记住每拍的动作，还可以练习呼吸。比如伦巴中的方形步，1拍吸气延伸，2拍呼气放重心。3拍吸气积蓄力量在中段位置。4拍呼气并迅速完成动作。1和3拍吸气积蓄力量可以使动作更有爆发力，并可以使动作更有张力。还可以在完成动作时采用吼声法的“哈”、“嘿”、“呀”等呼气，以气助势。增强肌肉的收缩力量。
郑州瑞之舞专业舞蹈学校告诉您呼吸结合套路练习在拉丁舞的套路中，利用动作的特点以及对拉丁舞动作的理解，调整最佳的呼吸方式。呼吸与动作紧密相结合，不仅可以改变动作的质感和情感，还可以使动作显得丰满，更具张力。
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