坐骨神经痛患者的饮食宜忌：
适宜饮食
1、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质；维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质。有些脂溶性维生素易引起缺乏，腰椎管狭窄，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。此外，还要适当吃些坚果，腰椎管狭窄 病因，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
2、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。
3、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
禁忌饮食
1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。
2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有影响。
腰椎间盘突出症的患者越来越多，临床上如何确诊这种疾病呢？
1.神经系统检查
（1）腰3-4突出(腰4神经根受压)时，可有膝反射减退或消失，小腿内侧感觉减退。
（2）腰4-5突出(腰5神经根受压)时，小腿前外侧足背感觉减退，伸及第2趾肌力常有减退。
（3）腰5骶1间突出(骶1神经根受压)时，小腿外后及足外侧感觉减退，第3、4、5趾肌力减退，跟腱反射减退或消失。
（4）神经压迫症状严重者患肢可有肌肉萎缩。
如突出较大，或为中央型突出，或纤维环破裂髓核碎片突出至椎管者，可出现较广泛的神经根或马尾神经损害症状，患侧麻木区常较广泛，可包括髓核突出平面以下患侧臀部、股外侧、小腿及足部。中央型突出往往两下肢均有神经损伤症状，但一侧较重;应注意检查鞍区感觉，常有一侧减退，有时两侧减退，常有小便失控，湿裤尿床，大便秘结，性功能障碍，甚至两下肢部分或大部瘫痪。
2.CT或MRI检查发现椎间隙变窄，椎间盘向外膨出。
3.直腿抬高试验阳性
由于个人体质的差异，该试验阳性无统一的度数标准，应注意两侧对比。患侧抬腿受限，并感到向小腿或足的放射痛即为阳性。有时抬高健肢而患侧腿发生麻痛，腰椎管狭窄痛，系因患侧神经受牵拉引起，腰椎管狭窄，此点对诊断有较大价值。
经过这三种检查方法就可以确诊腰椎间盘突出症了，患上这种疾病要及时去医院检查治疗，争取早日摆脱疾病给我们带来的不便与痛苦。
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