前面有提到女性因为较少男性荷尔蒙，所以女生是很难练成大只佬的，想要变成健美先生，备孕高温瑜伽，除非狂练，不然就是要补充男性睾固酮或类固醇。
是人都有肌肉，不要排斥肌肉，女生也长不了多少肌肉，背沟高温瑜伽，重点是前面提过肌肉也不是那麽好练，而且肌肉可以提升代谢，帮助减脂，减肥塑形高温瑜伽，不要再排斥它了！
13、跑步小腿会不会变粗？
? 跑步不是重训，腿不会变粗！
二、自疗能力
偶尔生点小病，常练高温瑜伽的你知道如何让身体恢复，高温瑜伽，不需要向医生报到拿没多大用途的药来吃。不是生病都不去医院，而是你知道如何利用体位法、呼吸控制以及意念帮助身体早点恢复健康。而且因为第一项自知能力的练成，您可以判断自己是小病或是大病，不会耽误病情。
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