长时间学习后，蓝莓叶黄素还是好眼力好，眼睛难受应该怎么办？
对青少年学生来说，蓝莓叶黄素咀嚼片，还要注意写字、阅读距离建议不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
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