五谷杂粮也要避光
糙米别买散装的。（搜狐健康：5类食物千万别买超市散装的！）研究发现，洗衣机维修，谷物中含有大量的维生素B2，光线对它们的营养破坏很大；胚芽米受到日光、紫外线影响，郑州小鸭洗衣机维修，容易导致维生素E氧化；通心粉中的维生素B2只要暴露在光线下一天，郑州海尔洗衣机维修，就会损失50%，甚至只是微弱光线都可能使其在3个月内减少近八成；面粉中的叶酸也对光线及氧气极为敏感。
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