T恤衫最准确的方法是量体，即使用皮尺在身上各个部位测量获得数据，文化衫量体方法：
1.领围
围住颈部(一般在喉结以下的部位)量一周，测量时请你放松并保持自然呼吸，放两个手指在皮尺里可以轻松转动皮尺，这样POLO衫穿着时就不会太紧绷。您可以根据自己的穿着喜好稍收紧或放松些，但记住切不可太多。通过这样的测量方法，领围的净尺寸和成衣尺寸是一致的。
2.胸围
请你处于轻松自如状态，T恤衫定制哪家好，不要屏住呼吸，尽量少穿衣服；将皮尺围在你胸部最丰满处一周，哪有定制T恤衫的，两个手指轻松转动，并尽量与地面保持平行。胸围净尺寸和成衣尺寸是不一样的，需要加放量。
3.腰围
请你保持自然呼吸状态，将皮尺平行地面，经腹部最丰满处圈内放两指，让皮尺可以自由转动。腰围的净尺寸和成衣尺寸也是不一样的。
4.肩宽
挺胸直立，平视前方，保持自然呼吸，从左肩端点量至右肩端点，让皮尺自然的贴在肩部肩端点是您的大臂和肩膀交汇的那个点，是肩部到大臂转角点。您可以根据自己的穿衣喜好适当放大或缩小一些数据，但切不可太多。肩宽的净尺寸和成衣尺寸是一致的。
5.衣长
不同的生产商，T恤衫，对衣长测量的要求可能会不一样，因为衬衫的前部衣长和后部衣长是不一样的。通常前衣长会稍长一些。不过，通常您只要提交一个衣长就可以了，生产商可以根据您的身材特点推断一个衣长。当然，您也可以根据自己的喜好特别注明两个衣长。请你挺胸，直立，平视前方，保持自然呼吸，从后领中位置，量到臀部您认为合适的位置。衣长的净尺寸和成衣尺寸是一致的，您可以按照你的喜好，将衣长放短或长一些。通常来说，是量到臀部的最、高点处。
6.摆围
摆围就是衬衫下摆的大小。用皮尺围住殿部最丰满部位，测量一周，以圈内放两手指，皮尺自由转动为宜。记得将口袋中物品取出，穿得裤子也应该尽量薄一些，以免影响测量准确性。摆围的净尺寸和成衣尺寸是不一样的，需加放量。
7.袖长（外长）
所谓外长，就是T恤衫袖子外侧的长度。请注意，袖子外侧和内侧的长度是不一样的。通常来说，polo衫只需要外长就可以了，保持自然直立，平视前方，手臂自然弯成90度，从你的肩点量至您所需要的长度。测量的肩点和前面测量肩宽的肩端点是同一个点。当您手臂弯曲时，正常的袖长应该到您手腕的位置。而当您手臂垂直时，这个长度通常是到您虎口上方1.5cm-2cm左右。这是标准的polo衫尺寸。
T恤衫所用原料很广泛，一般有棉、麻、毛、丝、化纤及其混纺织物，尤以纯棉、麻或麻棉混纺为佳，具有透气、柔软、舒适、凉爽、吸汗、散热等优点。T恤衫常为针织品，但由于消费者的需求在不断的变化，设计制作也日益翻新，因此，以机织面料制作的T恤衫也纷纷面市，成为T恤衫家族中的新成员。这种T恤衫常采用罗纹领或罗纹袖、罗纹衣边，并点缀以机绣、商标，既体现了服装设计者的独具匠心，也使T恤衫别具一格，增添了服饰美。
