高空拓展游戏:空中断桥
一、项目类型 个人挑战项目。
二、器材
安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用,可准备2~4套轮换使用即可。
三、场地
户外高空训练架。
四、人员要求
人数不限。
五、活动目标
1.“断桥一小步,人生一大步。”自我突破,优质拓展培训师,挑战自我,新密市拓展培训师,超越心理障碍,全力以赴,克服队员的畏难情绪。
2.同样的项目在地面完成是容易的,但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目,增进员工的适应性。
3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。
4.以积极的心态去争取和获得机会。
5.认知心态对行动的影响,学习缓解心理压力。
六、操作过程
1.召集学员介绍项目名称,要求每个学生都能成功跳跃。
2.讲解保护器械的正确使用方法。
3.要求全体学员完成,跃出前要将起跳绳探出脚尖,先将保护绳向前打,然后再跃出,跳跃时不允许抓前面的保护绳索。
4.学员到桥上先站稳,然后由教师为其加上保护绳索,再摘去上升器铁索。
5.全体学员给准备跳跃的学生加油。
七、项目规则及保护要点
所有学员在有保护的情况下,依次爬上断桥,完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。
1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器),在指定人员做好安全检查工作后方可上升。
2.在断桥上起跳前,学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿,然后抬头,将保护绳甩向前方,起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳,但不推荐)。
3.跳跃断桥动作三禁止:1,严禁助跑和跨;2,严禁双脚跳;3,严禁单脚跳。
4.学员上断桥之前,应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部,户外拓展培训师,整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语。
5.项目进行期间,其他队员应关注上方的队友。
八、注意事项
1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法,进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的长发,有长发者应将长发束入盔内,头发特别长的应放入衣服内)。
2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次,众心1+1拓展培训师,熟悉动作要领,大致并了解自己能跳的距离。
3.教师与学员一样,一旦上桥,任何活动都必须在有保护的状态下进行。
4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员,让其进行深呼吸,给予足够的鼓励。
5.教师应有耐心,控制自身情绪。
拓展训练的好处
一、拓展训练对企业的好处:
1、 使员工明确并认同组织的目标,增强企业的凝聚力
2、 树立相互配合,相互支持的团队意识。
3、 改善企业间的人际关系,形成积极向上的组织氛围。
4、 改进组织内部的沟通与信息交流。
5、 使组织面对各种变革与挑战更为从容有序。
6、 使员工表现出更佳的领导与管理才能。
7、 挖掘员工的内在能量,使之聚合,并在工作中全部释放出来。
二、拓展训练对个人的好处:
1、 改善身体机能,强健体魄。
2、 认识自身潜能,增强自信心,改进自身形象。
3、 克服心理惰性,完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。
4、 调适身心、不浮躁、不颓废,更好的面对工作与生活的挑战。
5、 认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心。
6、 启发想象力与创造性,提高解决问题的能力。
7、 学习欣赏别人,学会关心别人。
8、 助人为乐,关爱生命和自然。
9、 情感沟通和表达能力增强,人际关系趋向和谐。
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