拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
拓展训练 - 训练环节
拓展训练
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，专业拓展教练培训，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。本着心理挑战大、体能冒险小的原则设计，荥阳市拓展教练培训，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
野外拓展训练的作用
通过两天或三天的户外拓展训练和海上项目，可以使学员在培训活动中完全打破界限，拓展教练培训哪家好，充分融合，在完全不同于“日常的环境中”，充分激发学员的心理潜能，突破心理极限，挑野外拓展训练 战自我。在团队氛围中体验相互关心、相互协作、相互信任和相互鼓舞的团队合作精神，从而使学员通过活动而感知“合作”对于个人、团队、企业的作用；另外通过野外培训让大家共同处在同一个环境，让同伴更了解您，通过一系列的培训活动的接触而进一步加深彼此的感情联系，拓展教练培训价格，同时能通过野外穿越等经历而体验与您的同伴同舟共济的感动。通过丰富的娱乐活动和精彩的烟花篝火晚会，在两天培训课程的基础上，使学员之间的感情得到进一步升华。1、了解企业文化，建立员工的归属感；2、建立良好的同事关系；3、培养团队的合作精神；4、培养积极进取的心态。
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