石榴的营养价值
1.石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,软籽石榴,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,喝石榴,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,脂肪、蛋白质的含量较少,买石榴,果实以品鲜为主。2.石榴以维生素C而言,石榴,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以能一起食下去。3.石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。
石榴籽的功效与作用—改善肌肤
现在我们一起来了解石榴籽的功效与作用之一,它可以有效的帮助我们改善肌肤,胶原质是我们肌肤中发现的主要蛋白质,与皮肤肌理有着非常密切的关系。石榴籽多酚可以有效的帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害,有助于防止因皮肤弹性流失而过早出现的皮肤皱纹。
河阴石榴石榴籽是可以直接食用的哦,因此,我们在吃石榴的时候,也就可以放心的将石榴籽嚼碎后吞下去,它是不会危害到我们身体健康的,其实,石榴籽对促进我们身体健康是有着非常好的帮助的喔。
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