睡眠不好会引发哪些问题？
俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难眠，浑身疲惫。”睡眠不足会使人情绪低落、脾气暴躁、思维缓慢、反应迟钝。经常如此更会使身体抵抗力下降，对各种疾病抵抗力减弱。可以说，睡眠不足，是身心健康的大敌。
初期影响一般来说，睡眠质量不佳但尚未十分严重的人，有这样一些表现：
? 外在面貌：面色萎黄、黑眼圈、白发、脱发；
? 胃肠问题：经常感觉肠胃不适，例如胃不舒服、胃胀、食欲不振、反酸嗳气、大便失调等；
? 精神问题：情绪低落、烦躁易怒、抑郁、精神不振；
? 其它问题：此外还可能导致头晕、头疼等。
当以上这些较为轻微的身体问题出现时，就要非常引起警惕了，要想办法提高睡眠质量，否则很容易引起更多、更大的问题。
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