运动功效：
1、迅速减脂瘦身。
2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。
3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。
4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。
5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。
6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等功效。
7、通过调节压力而达到促进睡眠的作用。
8、平衡饮食及调节内分泌。
9、促进血液循环。
适合人群身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇不适合练习。
热瑜伽，经三路热瑜伽，就是在38℃-42℃的高温环境中做瑜伽。它由26组伸展动作组成，属于柔韧性运动，郑东新区热瑜伽，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，宫寒热瑜伽，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
热瑜伽由印度人比克拉姆在哈达瑜伽的基础上创立的，热瑜伽，他出生于1946年，四岁开始跟随印度名师练习，每天练习四到六个小时，13岁就取得了国际印度瑜伽的冠军。
去除体内湿气热瑜伽、热瑜伽、沙琳42度热瑜伽由沙琳42度热瑜伽提供。行路致远，砥砺前行。沙琳42度热瑜伽（www.yogacl.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为健身最具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!