赖床懒人不将就（下）
火腿西多士
步骤：
2、鸡蛋打散成蛋液，追求，将吐司双面蘸上蛋液；
3、平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎至双面金黄色，沿对角线切开即可。
花生酱西多士
步骤：
1、吐司切去四条边；
2、取一片吐司抹上适量的花生酱，盖上另一片吐司；
3、将吐司放进装有蛋液的碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可；
4、平底锅倒入油烧热，放入吐司片用小火煎至两面金黄色。
吐司小披萨
调料：番茄酱、披萨草
1、虾去头去壳去虾线，切成小丁焯熟，培根切成小条、甜玉米粒焯熟，青红椒切成小丁；
2、在面包上抹上一层番茄酱，撒上少许披萨草，加披萨酱味道更好哦；
3、铺上一层奶酪丝，在撒上一层各种配料，最后表面再撒上一层奶酪丝；
4、放入预热好的烤箱，追求正义，180度烤约10分钟即可。
健脾养胃的食物（下）——衣研堂
汤水
比较养胃的东西首选还不是粥，追求，而是汤。很多人认为煲汤的营养都集中在汤里，所以煲好的汤就只喝汤，对于里面的肉类就弃之不要了，其实，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉，把煲过汤的肉 料取出撕开，以生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食，入口很美味。
中午饭前喝一些汤，人类的追求，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。
追求_衣研堂_追求极致由河南豪风服饰设计有限公司提供。河南豪风服饰设计有限公司（yiyantangfushi.tmall.com）是河南 郑州 ,制服、工作服的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，最大限度的满足客户需求。在衣研堂领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创衣研堂更加美好的未来。
