爱护你的胃吧，也许它已经是“千疮百孔”了。
这款红糖山药，脾胃虚弱的不妨经常吃，山药是平和的滋补食物，天天吃也无妨。
胃不好的人，都要注意情绪，这才是根本中的根本
材料：
山药 半根
红糖 一勺
做法：
1、山药去皮洗净，切成段泡在盐水里;
2、放进蒸锅，大火蒸20分钟至熟;
3、红糖加适量水，煮开后，浇在山药上即可，也可以用些水淀粉勾薄茨。
TIPS：
1、山药去皮后要立即放进盐水里，防止氧化;
2、想省事的，也可以将山药蒸熟后直接吃或者把红糖蘸着吃。
郑州食用油批发告诉你饮食常识 哪些食物不能空腹吃
咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了。咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就没有问题。当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。原则上，稻花香大米河南总经销，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。
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