高空拓展游戏：空中断桥
一、项目类型 个人挑战项目。
二、器材
安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用，可准备2～4套轮换使用即可。
三、场地
户外高空训练架。
四、人员要求
人数不限。
五、活动目标
1.“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。
2.同样的项目在地面完成是容易的，高校拓展用具，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。
3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。
4.以积极的心态去争取和获得机会。
5.认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。
六、操作过程
1.召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。
2.讲解保护器械的正确使用方法。
3.要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，安阳市拓展用具，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。
4.学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。
5.全体学员给准备跳跃的学生加油。
七、项目规则及保护要点
所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。
1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。
2.在断桥上起跳前，学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐)。
3.跳跃断桥动作三禁止：1，严禁助跑和跨;2，严禁双脚跳;3，严禁单脚跳。
4.学员上断桥之前，应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语。
5.项目进行期间，其他队员应关注上方的队友。
八、注意事项
1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内)。
2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，众心拓展用具，大致并了解自己能跳的距离。
3.教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。
4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。
5.教师应有耐心，控制自身情绪。
无敌风火轮
无敌风火轮是一个团队合作竞技型的游戏项目，需要的道具有：报纸或者宽布条，胶带，适合在户外一片空旷的大场地上或者大型的运动场内（篮球场就可以）进行。无敌风火轮的游戏规则，限制了了单人的能力，强调合作精神，在前进的过程中，一个人走的快的话，专业拓展用具，会使整个的风火轮断开，所以必须配合团队精神，一起进步，才能到达胜利的彼岸。
无敌风火轮游戏规则
1 按小组分队，每个小组人数要多于3个人。
2 首先要利用报纸和胶带制作风火轮，就是制作一个圆纸环，将报纸用胶带首尾连起来，可以容纳全体成员站进去，报纸尽量粘的厚一些，行动起来不容易断裂，采用布条的话简单些。
3 做好后，所有的人站到圆环上，从起点开始向终点前进，首先到达的小组获胜。
4 如果风火轮断裂，需要立刻停止下来，必须将风火轮修补完成，才能继续开始游戏。
无敌风火轮游戏的目的就是培养团队精神，小组的成员一定要团结一致，相互理解，才能完成任务。不能因为你走得快而影响了整个团队的前进步伐，有时候胜利需要牺牲自己的长处，融入团队合作才能胜利。
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