如何积极地培养学习注意力,提高全方位的效率呢?
一、明确行为目的,树立高度的责任感对行为目的理解越深刻,完成行为的愿望也就越强烈,因此,对学习的目的和意义明确以后,就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上,思想要集中专一,大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西
二、培养兴趣,增强毅力,养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力,它对人的注意力的分配起着重要的作用。 同时,要培养严格的组织性和纪律性,遵纪守法,养成良好的个性心理,如果个性太强、组织纪律性较差,同样会影响注意力,降低学习效率。
网瘾不是一时半会就教育戒掉的,戒掉网瘾关键是远离网络,没有更多的机会和时间来接触网络才对,所以新开端生涯教育科技老师建议您可以:
1.控制上网时间,设密码、断网等;
2.也可以试着去交些朋友的,多和家人朋友交流谈心;
3.可以找些其他感兴趣有意义的事情来做;
4.适当的做些体育或团体活动,打打球了等,以便大家也能带动你;
5.看书学习,逛商场等;
6.让你身边的人来监视你;
7.出去旅游一段时间吧,接触网络的机会少些,回来或许就好了;
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