穿专业的高温瑜伽服，课程中你会流很多汗，一套靓丽而舒适的衣服，无形中给了你身体能量。为了防止手滑，瑜伽，可以在瑜伽垫上铺上一层瑜伽铺巾。上课前带一瓶水和毛巾进去，及时补充水分和擦汗。要注意的是，高温瑜伽减压，课中喝水抿一小口就好。
下课后吃东西不当会给练习结果带来很大的折扣，一定要远离酒精吃多点蛋白质、碳水化合物和易于消化的食物。记住，高温瑜伽减肥，热瑜伽不是忍受，学瑜伽多长时间，是享受。
叮当！叮叮当！铃儿响叮当……这两天可把圣诞老人给累坏喽！大家知道圣诞老爷爷累的时候怎么舒缓身心吗？其实，他老人家抽空都会练瑜伽喔
?圣诞快乐
来圣诞老人送礼物，练瑜伽萌萌哒两不误哈，赞一个。大家收礼物的同时也不要忘了来练习瑜伽哦！
最后祝伽友们圣诞节平安夜愉快、喜乐！生活中多一些仪式感，会更快乐哦～
Merry
Christmas!
高温瑜伽减肥|瑜伽|沙琳42度热瑜伽由沙琳42度热瑜伽提供。沙琳42度热瑜伽（www.yogacl.com）实力雄厚，信誉可靠，在河南 郑州 的健身等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领沙琳42度热瑜伽和您携手步入辉煌，共创美好未来！