吃出好状态——衣研堂
喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
做法：
干燥莲子200公克、冰糖75公克、水1000㏄。将全部的莲子放入水中洗净后，再泡入冷水中约1小时至微软。将莲子冰糖放入锅中，煮约2小时即可。
喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为略微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
做法：
石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，而后过滤去渣，天天养生，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表示症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
做法：
川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
鸭肉的营养——衣研堂
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳，滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，养生，止咳自惊，养生粥，消螺蛳积，清热健脾，虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚，营养不良性水肿。
食疗养生、养生、衣研堂由河南豪风服饰设计有限公司提供。行路致远，砥砺前行。河南豪风服饰设计有限公司（yiyantangfushi.tmall.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为制服、工作服最具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
