当老师要求每个人都在挺尸式休息时，总有一些学生不休息，玩手机或者直接出去课堂。你可能会感觉自己已经精疲力尽。这个时候关键是倾听你的身体，调整你的气息，感受血液在身体内的回流，不要觉得挺尸式休息是浪费时间。如果你发现你离加热机器很近，感觉不舒服，练瑜伽的伤害，头晕胸闷。可以躺下来休息一下，然后在适当的时候再次跟着老师做。这不是作弊。只要你感觉不舒服，就可以休息，如何有效练瑜伽，为了你的健康，也为了其他人正常上课。如果你出去了不打算进来，高温瑜伽排毒，要向老师示意。
叮当！叮叮当！铃儿响叮当……这两天可把圣诞老人给累坏喽！大家知道圣诞老爷爷累的时候怎么舒缓身心吗？其实，他老人家抽空都会练瑜伽喔
?圣诞快乐
来圣诞老人送礼物，瑜伽，练瑜伽萌萌哒两不误哈，赞一个。大家收礼物的同时也不要忘了来练习瑜伽哦！
最后祝伽友们圣诞节平安夜愉快、喜乐！生活中多一些仪式感，会更快乐哦～
Merry
Christmas!
沙琳42度热瑜伽(图)|高温瑜伽排毒|瑜伽由沙琳42度热瑜伽提供。沙琳42度热瑜伽（www.yogacl.com）是专业从事“高温瑜珈教练培训,高温瑜珈,热瑜伽”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：李老师。