印度是瑜伽的发源地，瑜伽，高温瑜伽要求练习室温在38—40摄氏度之间，是为了更好地还原印度的炎热气候。身体在末热的情况下练习瑜伽很容易受伤，瑜伽动作，而高温瑜伽室提供的热度能够对身体起到更深层的牵拉挤压按摩内脏器官的作用并促进血液循环，调解体内平衡，同时也减少了身体在紧张僵硬的状态下做伸展运动可能发生的伤害。
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高温瑜伽究竟除了减肥还能干嘛!
首先，瑜伽不是单纯的一项运动，郑州学瑜伽教练，是有几千年传承的生命科学；
其次，郑州最专业的瑜伽馆，各位看到的美美的那些体式，只是瑜伽习练的一部分，瑜伽还包括呼吸控制法、清洁法、冥想等多种作用在能量及灵性层面的功课。
然后，高温瑜伽塑形减肥，只是最基本和浅层的功效，大部分人只要持续跟随专业老师练习，紧致苗条的身形是可以自然收获的；
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